노인 정신건강 수칙

노인 정신건강 수칙

 

특히 노인들은 정신이 건강해야

 

신체 건강도, 행복도, 성공적인 인생도 보장된다.

 

1. 긍정적으로 세상을 본다 : 동전엔 양면이 있다는 것을 믿게 된다.

 

2. 감사하는 마음으로 산다 : 생활에 활력이 된다.

 

3. 반갑게 마음에 담긴 인사를 한다 :

 

내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.

 

4. 상대의 입장에서 생각해본다 : 화를 낼 일이 없어진다.

 

5. 누구라도 칭찬 한다 :

 

칭찬하는 만큼 자신이 생기고, 결국 그 칭찬은 돌아온다.

 

6. 하루 세끼 맛있게 먹는다 : 건강의 기본이요즐거움의 샘이다.

 

7. 약속 시간엔 여유있게 가서 기다린다 :

 

불안감이 없고 신용 이 쌓인다.

 

8. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다 :

 

웃는 표정 만으로도 기분 이 밝아진다.

 

9. 원칙대로 정직하게 산다 :

 

거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해진다.

 

10. 때로는 손해 볼줄도 알아야 한다 :

 

맘이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.